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qué comer después de entrenar

¿Qué comer después de entrenar?

Alimentarse adecuadamente después de entrenar es fundamental para conseguir una buena recuperación de los músculos, mejorar los resultados y prevenir lesiones. Comer alimentos poco nutritivos

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¿El melón es diurético?

Seguramente hayas oído hablar de muchos beneficios diferentes del melón y, entre esta larga lista, de su poder diurético. Es cierto que esta fruta tiene

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